|
sdñfksñfks soy feliiz!! baje dos kilos más <3
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
695 kkal
|
Lemak: 28,16g | Prot: 36,68g | Karb: 73,02g.
Makan Pagi: Café, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Ideal Pan Integral Light Bajo en Sodio. Makan Siang: Kanikama, Ideal Pan Integral Light Bajo en Sodio, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Champiñones (Drenados, Enlatados). Camilan/Lainnya: Chocolate 72% Cacao & Naranja, Kraft Mantecol. lagi...
|
|
1618 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Templance
|