Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Extremely low calorie, nonfat healthy veggie soup.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Sauté 1/2 onion in cooking spray, like Pam.
- Peel and seed butternut squash, cut into 1" cubes.
- Add 6 cups chicken stock, boil until squash is soft.
- Blend with a blender until smooth.
- Add salt, pepper and nutmeg to taste.
85 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
|
|
Great soup - really, really filling and very tasty - have added curry as well to spice it up more.
12 Feb 11 oleh anggota: iamone
|
|
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Sup
Resep Terbaru
|
Camilan lembab, sehat dan lezat.
|
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
|
Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.
|
|
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 45kalori dalam 1 porsi Winter Squash Soup.
|
|
Rincian Kalori: 5% lemak, 86% karb, 9% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
188 kj
45 kkal
Lemak
0,29g
Lemak Jenuh
0,134g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,068g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,051g
Kolesterol
0mg
Protein
1,14g
Karbohidrat
10,74g
Serat
1,8g
Gula
2,34g
Sodium
387mg
Kalium
293mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (86%)
Lemak (5%)
Protein (9%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|