Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
KzooPackFan
Jurnal
Jurnal KzooPackFan
Profil KzooPackFan
|
Riwayat Berat Badan
46 sampai 50 dari 280
Halaman:
Sebelumnya
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Berikutnya
12 Desember 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
157,3 kg
7,4 kg
57,5 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
07 Desember 2018
Something kicked in.... another whoosh!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
156,8 kg
7,9 kg
57,0 kg
Cukup Baik
(3 komentar)
Kehilangan 6,5 kg dalam 1 minggu
05 Desember 2018
For some reason, I felt extra hungry yesterday. Abandoned my fast early and ate 3 meals instead of two and snacked also. Was surprised to see the weight go down this morning.
Usually I'm fasting 16/8 and more recently going more toward 20/4 or 22/2.
In the NSV category, can now wear a size smaller pants (from 46 to 44) and I'm using a shorter belt. When I started this, I could hardly fasten those larger pants. I can easily fasten the smaller pair.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
158,6 kg
6,0 kg
58,8 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
30 November 2018
Almost 10 pounds down for November. Tried 2 days of 22/2 fasting earlier this week. Followed glucose and ketones every hour (when not sleeping). Glucose stayed higher than I would have thought and ketones were lower than thought. May do it again occasionally.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
158,9 kg
5,7 kg
59,1 kg
Cukup Baik
(3 komentar)
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
21 November 2018
Woosh!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
159,4 kg
5,3 kg
59,6 kg
Cukup Baik
(1 komentar)
Kehilangan 6,7 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan KzooPackFan
Lihat Riwayat Lengkap