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Sussu.Arruda
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Riwayat Berat Badan
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04 Maret 2021
Dia 04/60. Segundo dia d menstruação e perdendo peso (mesmo que pouco). Esse período está me surpreendendo.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
80 kg
35 kg
12 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
03 Maret 2021
hoje, senti dores intensas na coluna. Quero me exercitar em casa, mas parece que antes terei que consultar meu ortopedista.
Espero que eu consiga fazer exercícios em casa.
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03 Maret 2021
Dia 3/60. Menstruação chegou! E estou espantada de ver como estou desinchando mesmo nesses dias de TPM e menstruação. 😲 Que maravilha!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
80,1 kg
34,9 kg
12,1 kg
Cukup Baik
(3 komentar)
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
02 Maret 2021
Dia 2/60. TPM.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
81,1 kg
33,9 kg
13,1 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
01 Maret 2021
TPM. Resolvi fazer novamente um desafio de 60 dias sem besteiras. Focando em alimentação saudável para o ganho de massa muscular. Estou sentindo falta de me exercitar e isso é um milagre 😂 já que NUNCA senti essa falta em 39 anos de existência 😂
é interessante que meu corpo peça, mas minha preguiça é insistente. Por isso, que resolvi me desafiar por 60 dias. Tanto na parte da alimentação quanto na parte do exército.
HOJE É O DIA 1/60 💪 preciso de foco porque falta pouco para chegar no objetivo. Devagar e sempre. Chega de autossabotagem!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
82,1 kg
32,9 kg
14,1 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan Sussu.Arruda
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