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Sussu.Arruda
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13 Maret 2021
dia 3/60.
comida de verdade e jejum intermitente sempre funcionam comigo ❤️
Vou no pique para jogar fora os últimos 12,5 kg !
bora jogar fora, tacar fogo para nunca mais encontrar 😂😂
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
80,5 kg
34,5 kg
12,5 kg
Cukup Baik
(4 komentar)
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
12 Maret 2021
ontem, fui ao ortopedista.
ele me disse que só posso fazer exercícios com auxílio de um fisioterapeuta. pelo menos, por agora, devido a sérios problemas na cervical e na lombar.
Meu projeto de fazer exercícios em casa ficará adiado até liberação do médico. 😢 Contudo, na segunda, já começo os exercícios com a fisioterapeuta.
(2 komentar)
12 Maret 2021
dia 2/60
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
81,1 kg
33,9 kg
13,1 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
11 Maret 2021
desafio. dia 01/60.
voltei ao desafio. 😊
esse foi o jeito que achei para me manter no foco o máximo de tempo possível.
o desafio consiste em não comer besteiras. Só isso. Focar em comida de verdade.
Gosto de enfatizar : esse foi o jeito que EU encontrei para não me perder.
Vocês têm alguma maneira que ajude a não sair do foco?
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
81,3 kg
33,7 kg
13,3 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
10 Maret 2021
ao pessoal que perdeu muito peso e que ficou com excesso de pele :
pessoal, fiquei com muito excesso de pele. E os médicos falaram que só tem jeito com cirurgia reparadora. Vocês pensam em fazer cirurgias reparadoras? Alguém aqui já fez?
(7 komentar)
Sejarah Berat Badan Sussu.Arruda
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