Daftar  |  Masuk

Jurnal Osipova20

36 sampai 40 dari 116
Halaman:   Sebelumnya  ...   4   5   6   7   8   9   10   11   12 ...  Berikutnya

16 Maret 2019

14 Maret 2019

Berat badan: Sejauh ini Berkurang: Sisa: Diet diikuti:
60 kg 2,5 kg 2 kg Cukup Baik
   Tambahkan Komentar Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu

11 Maret 2019

СУШКА. 1 апреля перехожу в режим сушки. Девочки, подскажите, пожалуйста, какие основные принципы питания на сушке? Дефицит, понятно. Обязательно КБЖУ соблюдать? 3 месяца сушки - достаточно? Под сушкой я имею ввиду не подготовка к соревнованиям, а более бытовую интерпретацию , конечно же) . И вообще, нужна ли мне сушка сейчас, если до этого мой профицит, в течение 3 месяцев был больше похож на поддержку (+125 в среднем), если я просто хочу избавиться от парочки небольших жировых ловушек ?

07 Maret 2019

Berat badan: Sejauh ini Berkurang: Sisa: Diet diikuti:
59,5 kg 3 kg 1,5 kg Cukup Baik
   (2 komentar) Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu

23 Februari 2019

Berat badan: Sejauh ini Berkurang: Sisa: Diet diikuti:
60 kg 2,5 kg 2 kg Cukup Baik
   Tambahkan Komentar Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu


Sejarah Berat Badan Osipova20


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.