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08 Oktober 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
74,8 kg
0 kg
17,8 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
08 September 2023
Die letzte Woche war eine Katastrophe. Am Wochenende war hier in der Stadt ein grosses Volksfest. Da war es mit dem Essen so eine Sache und das eine oder andere Kaltgetränk gab es auch.
Das hat mich total aus der Bahn geworfen und ich habe den Fokus verloren.
So, jetzt wieder zusammen reisen. Es sind jur noch 3 Monate bis zu meinem Geburtstag.😒
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01 September 2023
Na , das ist mal ein Ergebnis🤸😀. Und das, obwohl ich am letzten Wochenende 2 Einladungen zum Geburtstag hatte. Das Essen dort war alles andere als optimal. Aber den Rest der Woche habe ich sehr genau darauf geachtet. Und der Sport kam auch nicht zu kurz.
So kann es gerne weiter gehen.
Ich wünsche euch alles ein schönes Wochenende.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
75,1 kg
0 kg
18,1 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
26 Agustus 2023
ok, da hat der Urlaub also doch zugeschlagen. Und das, obwohl ich ziemlich genau auf mein Essen geachtet habe und auch viel Bewegung durch 🚴♀️hatte.
Aber immer mal wieder ein kleines 🍦 und einen kleinen Ramazotti.
War halt Urlaub und schön wars.😀
Jetzt zurück in die Spur kommen und die 6 anpeilen. Nächster Wiegetag ist Freitag.
Schönes Wochenende allen, hoffentlich ohne Unwetter.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
76,6 kg
0 kg
19,6 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
13 Agustus 2023
So, nach 2 sehr stressigen Wochen - privat uns im Job - geht's morgen in den Urlaub. 12 Tage ohne Tracken. Da wir aber die Fahrräder mitnehmen wird es ein aktiver Urlaub. Hoffentlich spielt das Wetter mit.
Ich werde gelegentlich hier lesen und mich an euren Beiträgen erfreuen.
Schönen Sonntag @all.
(5 komentar)
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