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Clari007
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25 Desember 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
108,7 kg
6,3 kg
33,7 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
22 Desember 2023
Heyho,
wie handhabt ihr das eigentlich mit den Festtagen?
ich versuche die Festtage nicht als Ausrede zu nutzen ala "Neujahr gehts dann weiter", sondern möchte mein Kaloriendefizit beibehalten, also kein nachnehmen, kein Dessert und wegen der fetten Gans z.B. das Frühstück skippen etc. Habe heute morgen wieder eine sehr schöne Zahl auf der Waage gesehen, und das motiviert mich nächsten Montag nen großen Fortschritt beim Wiegen zu dokumentieren.
Mich persönlich würde es bestimmt demotivieren, wenn ich Neujahr wieder mehr drauf hätte.
Zieht ihr zu dieser Zeit durch oder genießt ihr in vollem Umfang die Festzeitsaison? Würde mich mal interessieren :)
LG
(9 komentar)
18 Desember 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
111,3 kg
3,7 kg
36,3 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
11 Desember 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
113 kg
2 kg
38 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
27 November 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
114,5 kg
0,5 kg
39,5 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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