Jurnal Erick Ricardo

Profil Erick Ricardo | Riwayat Berat Badan

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25 September 2018

@davydcabral ja Falei mil vezes , mais vamos ver se cai a ficha agora.

A dieta Cetogenica tem alguns macetes que muitos nao dizem .

A sua glicose em Jejum antes de fazer uma dieta cetogenica , manda muito no resultado de perda de peso ou ganho de peso na diet.

A gordura e a 2º fonte de fonte de energia usada pelo cerebro e corpo como um todo ( a mais calorica que existe) Não tem limite de armazenamento

A: ela e usada em momentos dificieis de falta de comida para estocar em forma de gordura, tempos frios ou falta de alimentos variados.

B: Gordura nao e Termogenica, nao tem gasto calorico para digerir , ( gordura isolada dos alimentos Azeite, coco, dende, e outros oleos isoladamente)

C: Gordura nao e transformada em nada, nao da trabalho pro corpo humano nenhum nao a digestão, nao participa em nada na criaçao de proteinas, ( serve para regulação hormonal facilitando o processo de transformar das proteinas e carboidratos , a gordura regula os hormonios por isso que atem em RA a gordura e 20% porque e facil de obter isso por ser mais alta em calorias. em pouca quantidade ).

Entao qual o macete > glicemia Baixa , muita Proteina para emagrecer carne tem um gasto calorico imenso e e construtora de tecidos,

Muita gordura para manter ou ganhar peso.
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Glicemia Alta: Muita gordura para emagrecer , Torresmo ,Queijos , oleos ,picanha, cupim camarao ETc...

Muita proteina para engordar ou manter o peso.

Excesso de gordura pode bagunçar a regulaçao hormonal, e causar efeito pior que o açucar no sangue porque!!!

A gordura e ilimitado o estoque

O Carboidrato bom natural , o corpo so usa 4000kcal que e muito ,sem estocar nada em forma de gordura, ele usa facil 4000kcal de carboidratos sem estocar nada.

A dieta cetogenica e muito poderoza mais tem que saber fazer se nao o resultado e pior a vantagem maior dela que podemos comer a vontade facilitando a dieta e tambem baixar o açucar no Sangue dependendo da genetica da pessoa (Fibras tambem baixa açucar no sangue mais tem que comer muito)

Ta cheio de medico gordo que diz que faz cetogenica e não faz nada. nao tem como nao emagrecer mais rapido com ela , mais voce precisa saber exatamente como fazer.

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24 September 2018

@DAVYD B12 - 340,0 pg /ml 2016 achei muito baixo , deveria estar em minimo 500 para quem come carne esta absorvendo pouco B12. e que voce foca mais em gordura , (a minha estava e maio 811 pg /ml)

Triglicerídeos: 492,0 - 2018 - vc nao tem sangue tem caramelo nas veias

Colesterol total: 253,0 mg/dL

TGP
Resultado: 47,7 U/L Valores de Referência
Homens: Até 41,0 U/L
Mulheres: Até 31,0 U/L

MATERIAL: SORO
ÁCIDO ÚRICO
Resultado:.................... 6,26 mg/dL Valores de Referência
Masculino: 2,5 a 6,0 mg/dL

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24 September 2018

Chegando e comendo a floresta toda , uma bacia enorme de salada ,mandioca e feijao branco

(1 komentar)

24 September 2018

@davydcabral Vi seus Exames amigo no meu email

E voce e a prova viva que a dieta cetogenica nao e pra todo mundo amigo ( levo a sua experiencia de vida e seus exames como Exemplo aprendendo cada Vez mais )

Da onde vem tanto açucar no sangue assim seus niveis estao alto para uma pessoa que faz (Dieta Cetogenica)

1º Tome os remedios que o medico mandou por favor nao seja teimoso , tome ate abaixar a força os niveis de colesterol e Trigliceries, depois de controlado voce mantem a dieta a risca. mais muito mais equilibrada.

(so as drogas vao reverter isso agora! depois voce so controla na alimentacao e exercicio) nada de curandeirismo , folhas e matos nao fazem milagre agora,

Se nao indio nao adoecia e muito , o exercito vive la na selva tratando de varias doenças graves . esse negocio de tribo viver muito e mentira lenda . eles nao tem registro em cartorio , muitas vezes tem 50 anos pare-se 100 povo acabado do sol sofrido.

2º se voce tiver passando no SUS vi um exame do sus , eles nao vao fazer teste hormonal , faça o seguinte , se voce nao tem afinidade com o medico , minta fala que voce esta com fraqueza e sem Libido sexual sem interesse , ai ele vai te encaminhas para especialista Endocrino e ele vai passar os testes ( mentira do bem ) se for no partucular e so pedir e pagar.

3ºVoce como eu ama a cetogenica , mais para voce pode nao ser uma boa opção , tem varios tipos de cetogenica ( voce pode combinar mais com Paleo aonde entra muito mais carboidrato )

4º Ou voce pode ciclar os carboidratos 6/1 seis dias cetogenica e 1 carboidratos complexos frutas e verduras e leguminosas cereias etc.... O% proteina animal e gordura nesse 7 dia. mais durante os 6 dias de cetogenica muita verdura fresca e muito mais peixe muito mesmo e frango use chia e linhaça e gordura animal / menos oleaginosas.

Dica: Nao abandone o medico nunca vai nele sempre , quando vc tomar o remedio e Estabilizar , voce vai tirando o remedio para ver se controlou de vez ai sim voce larga o remedio que e droga... depois de doente agente precisa das drogas sinteticas por isso o ideal e manter sempre os niveis estaveis.

Colesterol alto e Vilão sim, Glicose Tambem , Gordura nao e mocinha nao , ( carboidrato nao e Vilão nao, dependendo de qual carboidrato)Voce e a prov disso da onde voe tira tata glicose e nem uma manga vc come. e seus exames sao a prova disso.

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23 September 2018

Post dedicado ao Amigo @davydcabral minha opinião sobre seu problema pode ajudar outras pessoas

você cometia erros normal todo mundo erra

O Problema não e a coca-cola nem os adoçantes.

Sua dieta cetogenica estava mau feita, você foi bem sucedido no inicio emagreceu muito,

Mais voltou engordar muito rapido efeito rebote da Cetogenica e forte mesmo isso e normal tambem .

1º Peça para seu medico ultrasom do Figado para ver se você não esta com ESTEATOSE HEPÁTICA não alcoolica.

2º Exame de hormonios você vai precisar medir testosterona e outros (rezar para não precisar repor hormonio)

3ºmusculação nao e bom para resistencia a insulina / Aerobico sim voce precisa atingir nivel cardiaco alto , com musculacao impossivel , voce precisa trabalhar cardiovascular,

4ºsua dieta precisa mudar da cabeça aos pes pelo menos uns 30 dias (jacadas esqueça )

5º esse monte de coisa que voce toma nao vai funcionar

6º vc vai precisar contar calorias e sair da cetogenica e fazer mais refeicoes ao dia Exemplo 1000kcal dia dividido em 6 refeicoes minimo

7º sua alimentacao vai precisar ter 50% de alimentos Crus frescos in natura para obter micro -nutrientes

8ºpode abandonar por enquanto as oleaginosas

9º aprenda fazer saldas frescas elaboradas com tudo

10º Comer muito peixe branco , e frango , nada de ovo

Isso e minha opiniao para você fazer sua parte ,

Agora , Medico direto peça exames hormonais urgentes,

Problemas hormonais comida não faz milagre) você pode precisar tomar injeçoes de testo e de complexo B intra-muscular ,

Amigo agora e coisa de medico nada de medico de youtube , que agente nem sabe que e medico .medico mesmo esta no hospital de verdade trabalhondo todos os dias com doentes. se voce tiver plano de saude vai ser facil pedir esses exames , Faca sua parte na alimentacao. mais comida natural com problema instalado nao resolve nada

(7 komentar)

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