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06 Agustus 2015
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
67 kg
3 kg
8 kg
Buruk
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Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
03 Agustus 2015
Qué increíble... Cómo puedo pasar de la fuerza y la claridad mental a enchastrarme en el fango de la autodestrucción. Cómo puede serme tan difícil cuidarme, y avanzar en el camino hacia mi superación, mi bienestar, mi felicidad. Castigo, sufrimiento, frustración. Todo por unas galletitas,por una torta, unas papas fritas. Azúcar, grasa y perdición. Cómo algo tan estúpido e inanimado como la comida puede hacer caer todo un proceso mental y físico de autosuperación. Cómo en un momento puedo tirar abajo tanta felicidad, tanto orgullo, tantas ganas de salir adelante, visualizarme flaca y feliz... Pero no, será que no es para mí esto de sentirme orgullosa, quererme, querer vivir y seguir adelante, disfrutar . Porque (por qué?) no me perdono (qué es lo que no me perdono?) porque (por qué?) me castigo, porque (por qué?) me arrebato la felicidad.
Esto va a seguir pasando. Hasta que entienda este mecanismo, hasta que entienda qué encuentro en comer sin control que no pueda encontrar en la vida feliz, qué me da la comida que no puedo encontrar en otro lado, por qué le saco toda connotación de placer al alimento, a compartir una comida con mis seres queridos, por qué me atraganto sola, por qué me hago esto, por qué no puedo ser normal, por qué todo el tiempo estoy pensando en la comida. Esto me va a seguir pasando, hasta saque a la comida del centro del placer y del castigo. Me acabo de comer una medialuna. Qué HDP
(27 komentar)
03 Agustus 2015
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
65,7 kg
4,3 kg
6,7 kg
Buruk
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Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
27 Juli 2015
Aunque nada en el mundo me hacía pensar que pudiera volver a pasar, pasó. Volvió la locura, volvió el descontrol. Peeeeeeeeeeeeero, puedo marcar diferencias sustanciales entre mis atracones del peor momento y los dos atracones que tuve desde que comencé con el plan Cormillot. En primer lugar, ya no puedo comer la cantidad de comida que comía antes. Y eso que lo intenté. Me empiezo a sentir mal, con muchas ganas de vomitar. En segundo lugar, el límite, que antes no existía, se me presenta claro. No lo puedo prolongar por días y días ni tampoco puedo estar horas y horas comiendo.
Por otro lado, lo analizo. El viernes, que fue el día que lo hice, estaba a un paso de cumplir una semana de ejercicio todos los días. Más feliz no podía estar. Literalmente. Me saqué la sonrisa de la cara con un acto autodestructivo descaradamente abierto. Me dije, hasta acá llegaste con tus metas. Claro, no es la primera vez que el atracón llega en el momento en que más cerca estoy de cumplir un logro personal. El atracón llega siempre para recordarme que no me permito ser feliz. Aunque también hay muchos otros temitas sin resolver. Esto lo veo claro como el agua. Aun así vengo bien. Y así quiero seguir. Que si me caigo 10 veces, me levantaré 11.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
63,7 kg
6,3 kg
4,7 kg
Buruk
(7 komentar)
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
20 Juli 2015
Guauuuuu una semana impecable de alimentación y ejercicio dio sus frutos.
Me siento tan bien! A seguir así, que se puede cambiar los hábitos, y eso se refleja en el cuerpo. Espero seguir teniendo esta fuerza, no perder de vista que esto es lo que quiero para mí, estar bien, sentirme contenta, moverme, salir.
A seguir así!!!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
64,4 kg
5,6 kg
5,4 kg
100%
(4 komentar)
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
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