thomasfalk - Anggota

thomasfalk

Bergabung Januari 2016

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

111,4 kg

Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg

Berat badan saat ini

111,8 kg
Capaian: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

110 kg

Sisa: 1,8 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan thomasfalk

	Fluffy79
	(hanya terlihat oleh pengikut)

	astralgirl
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

	marterl
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu

	Wiesentau
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu

Kalori: 558kkal | Lemak: 22,12g | Karb: 57,07g | Prot: 34,20g

Die Vitaminbombe.

Kalori: 134kkal | Lemak: 6,31g | Karb: 5,57g | Prot: 13,62g

Gesunder Protein-Snack für zwischendurch.

Kalori: 188kkal | Lemak: 13,55g | Karb: 4,35g | Prot: 12,21g

Eine Alternative für Brot, wenn Sie essen Low Carb.

Kalori: 154kkal | Lemak: 4,83g | Karb: 15,12g | Prot: 11,50g

Proteinriegel mit Haferflocken und Magerquark.

Kalori: 239kkal | Lemak: 6,61g | Karb: 37,81g | Prot: 6,75g

Selbst gebacken mit wenig Zucker und nicht so süß.

Lihat Buku Masakan Lengkap