tamix-96 - Anggota

tamix-96

Bergabung November 2016

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

103 kg

Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg

Berat badan saat ini

86,5 kg
Capaian: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

80 kg

Sisa: 6,5 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan tamix-96

Kalori: 207kkal | Lemak: 3,97g | Karb: 38,90g | Prot: 7,50g

Lecker scharf.

Kalori: 70kkal | Lemak: 5,95g | Karb: 4,60g | Prot: 1,06g

Leckerer Dip zu Brot oder Tortilla Chips.

Kalori: 133kkal | Lemak: 7,20g | Karb: 10,26g | Prot: 8,89g

Leichte Gemüsepfanne mediterraner Art.

Kalori: 321kkal | Lemak: 13,76g | Karb: 28,91g | Prot: 19,09g

Eiweißreich.

Kalori: 448kkal | Lemak: 14,68g | Karb: 59,63g | Prot: 17,33g

Nudelsalat mit getrockneten Tomaten und Rucola.

Lihat Buku Masakan Lengkap