paula scalzer - Anggota

paula scalzer

Bergabung Januari 2016

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

84 kg

Sejauh ini Berkurang: 12 kg

Berat badan saat ini

96 kg
Capaian: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

68 kg

Sisa: 28 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan paula scalzer

	thesco
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

	LUANA202
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

	RicardoBatista
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

	Leilla Pinheiro
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

Kalori: 1401kkal | Lemak: 96,36g | Karb: 7,05g | Prot: 119,15g

Torta de frango sem farinha.

Kalori: 309kkal | Lemak: 17,17g | Karb: 4,05g | Prot: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Kalori: 162kkal | Lemak: 13,16g | Karb: 5,08g | Prot: 5,68g

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

Kalori: 371kkal | Lemak: 5,63g | Karb: 42,78g | Prot: 39,87g

Pode ser utilizado como pre treino.

Kalori: 477kkal | Lemak: 35,88g | Karb: 9,29g | Prot: 29,49g

Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Café sem Açúcar
	Biscoito Maizena
	Whole Wheat Macaroni (Cooked)
	Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja)
	Latihan Perut
	Perlombaan