jenn87 - Anggota

jenn87

Bergabung Januari 2010

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

53,5 kg

Sejauh ini Berkurang: 0 kg

Berat badan saat ini

53,5 kg
Capaian: berat badan stabil

Tujuan berat badan

46,7 kg

Sisa: 6,8 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan jenn87

Kalori: 244kkal | Lemak: 6,11g | Karb: 23,53g | Prot: 24,03g

A quick and easy meal that's healthy and delicious.

Kalori: 253kkal | Lemak: 2,71g | Karb: 50,63g | Prot: 12,58g

Whole wheat pasta with lima beans, peas, canned Japanese mushrooms, garlic and parmesan.

Kalori: 177kkal | Lemak: 6,38g | Karb: 11,63g | Prot: 17,28g

Flavorful twist on a low fat burger.

Kalori: 273kkal | Lemak: 4,71g | Karb: 46,34g | Prot: 11,36g

A basic but tasty casserole that you can throw together any evening.

Kalori: 278kkal | Lemak: 7,71g | Karb: 31,14g | Prot: 24,21g

Quick and tasty low calorie stir fry.

Lihat Buku Masakan Lengkap