Pasta with Peas and Lima Beans
Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 30 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: SlimChick  Pasta with Peas and Lima Beans
Whole wheat pasta with lima beans, peas, canned Japanese mushrooms, garlic and parmesan.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Boil whole wheat linguini.
- When pasta is almost ready, toss in frozen peas and lima beans.
- When pasta is al dente and peas and limas are warmed, strain.
- Return to pan. Sprinkle with nonfat mozzarella and mushrooms.
- Put heat on low until mozzarella is melted. Optional to add rosemary, basil, or any other spices you enjoy.
- Place on plate. Sprinkle with parmesan and garlic powder to taste.
- Bon appetit!
137 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
This was very easy to make. I would probably add more spices for flavor.
07 Okt 09 oleh anggota: grlyfrog
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.
|
|
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
|
|
Sederhana, enak dan sedikit manis.
|
|
Sarapan atau camilan enak.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 253kalori dalam 1 porsi Pasta with Peas and Lima Beans.
|
|
Rincian Kalori: 9% lemak, 73% karb, 18% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1059 kj
253 kkal
Lemak
2,71g
Lemak Jenuh
1,039g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,1g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,014g
Kolesterol
6mg
Protein
12,58g
Karbohidrat
50,63g
Serat
8,6g
Gula
2,99g
Sodium
130mg
Kalium
173mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (73%)
Lemak (9%)
Protein (18%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|