deafsun - Anggota

deafsun

Bergabung Juli 2013

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

101,5 kg

Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg

Berat badan saat ini

99,3 kg
Capaian: Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

55 kg

Sisa: 44,3 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan deafsun

	mamabear0213
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

	ebonyr
	(hanya terlihat oleh pengikut)

	Clueless101
	(hanya terlihat oleh pengikut)

	bluesus69
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

Kalori: 358kkal | Lemak: 12,76g | Karb: 33,85g | Prot: 24,37g

A low fat version of an English classic.

Kalori: 663kkal | Lemak: 13,53g | Karb: 76,21g | Prot: 56,62g

A delectable, wholesome pasta dish.

Kalori: 263kkal | Lemak: 5,56g | Karb: 33,23g | Prot: 31,64g

Delicious, packed with flavour and spice and low in fat.

Kalori: 330kkal | Lemak: 6,37g | Karb: 38,51g | Prot: 29,30g

A classic rice dish with tantalising flavours.

Lihat Buku Masakan Lengkap