crumb - Anggota

crumb

Bergabung Maret 2010

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

89,5 kg

Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg

Berat badan saat ini

84,3 kg
Capaian: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

70 kg

Sisa: 14,3 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan crumb

	rubykate
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu

Kalori: 244kkal | Lemak: 0,42g | Karb: 54,56g | Prot: 6,79g

So delicious and creamy minus the butter and milk.

Kalori: 303kkal | Lemak: 19,65g | Karb: 3,72g | Prot: 27,47g

A delicious lemony marinade delivers a healthy chicken meal with a kick.

Kalori: 256kkal | Lemak: 6,88g | Karb: 20,60g | Prot: 28,38g

A chicken pita sandwich with the lot.

Kalori: 135kkal | Lemak: 8,63g | Karb: 12,18g | Prot: 3,28g

A delicious high fiber and high protein spread that you can have with vegetables and a lot more.

Kalori: 191kkal | Lemak: 5,28g | Karb: 6,13g | Prot: 28,47g

A healthy and delicious version of Indian chicken curry.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Pisang
	Lite Spread
	Original Mixed Grain Sandwich
	Peregangan (Yoga)
	Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang)
	Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja)