Daftar  |  Masuk
SergiuSSoluS
Bergabung Januari 2017
Pos
436
Mengikuti
4
Pengikut
13
Riwayat Berat Badan

Berat Awal
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg

Berat badan saat ini
79,4 kg
Capaian: Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan
74,5 kg
Sisa: 4,9 kg
Рост 179 см.
г. Санкт-Петербург
Последний раз в фитнес-клубе ("Клуб строительства тела") был
29 октября 1996 года.

"...Я не искал ни рифм, ни красного словца,
Ни имиджа, чтобы нагнать на малодушных страху,
Ни идеальных форм, ни умного лица,
НИ ПОВОДА ПОСЛАТЬ КОГО-ТО НА ...Й!.."
F.P.G. Там, где ты есть.

Sejarah Berat Badan SergiuSSoluS


Mengikuti

Uter11980
(hanya terlihat oleh pengikut)
 
Ljutamir
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu Down
Casperbor
Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu Up
 
MalDanya
(hanya terlihat oleh pengikut)

Buku Masakan SergiuSSoluS

Kalori: 121kkal | Lemak: 2,05g | Karb: 13,84g | Prot: 11,61g
Салат с Индейкой и Бобовыми
Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.
Kalori: 234kkal | Lemak: 8,89g | Karb: 42,89g | Prot: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Kalori: 196kkal | Lemak: 5,40g | Karb: 5,06g | Prot: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Kalori: 150kkal | Lemak: 0,98g | Karb: 20,73g | Prot: 13,99g
Плов с Булгуром
Быстрый рецепт плова из куриной грудки и булгура.
Kalori: 64kkal | Lemak: 1,96g | Karb: 9,91g | Prot: 3,15g
Соус "Легкие Дзадзики"
Попробовав этот соус, вы навсегда забудете о существовании майонеза.
Lihat Buku Masakan Lengkap

Makanan & Latian Terbaru SergiuSSoluS


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.