Waktu Persiapan: 5 menit
Waktu Memasak: 20 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Lauk Pauk
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Быстрый рецепт плова из куриной грудки и булгура.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Обжарить на сковороде без масла лук, морковь и куриное филе. Булгур сварить в кастрюле 8-10 минут (соотношение с водой 1:2).
- Готовый булгур всыпать на сковороду, добавить куркумы для цвета и приправы по вкусу, все вместе потомить под крышкой 10 минут.
478 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
Will try it tomorrow! Thanks
01 Feb 17 oleh anggota: ashakina
|
Вчера попробовали приготовить это блюдо. Получилось очень вкусно. Буглур придал новый оттенок блюду!
19 Jul 16 oleh anggota: thestoryiheard
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Lauk Pauk
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Ini sangat mudah dan lezat.
|
|
Manis, lezat dan rendah kalori.
|
|
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
|
|
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 150kalori dalam 1 porsi Плов с Булгуром.
|
|
Rincian Kalori: 6% lemak, 56% karb, 38% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
628 kj
150 kkal
Lemak
0,98g
Lemak Jenuh
0,16g
Lemak Trans
0,01g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,156g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,142g
Kolesterol
26mg
Protein
13,98g
Karbohidrat
20,72g
Serat
0,7g
Gula
1,64g
Sodium
38mg
Kalium
76mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (56%)
Lemak (6%)
Protein (38%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|