SeLion2016 - Anggota

SeLion2016

Bergabung Juni 2017

Pos

336

Mengikuti

Pengikut

188

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

137,7 kg

Sejauh ini Berkurang: 55,3 kg

Berat badan saat ini

82,4 kg
Capaian: Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

63 kg

Sisa: 19,4 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan SeLion2016

	Kholodovitch
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu

	sways
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu

	Malefisenta_666_
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu

	pitysya
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Kalori: 181kkal | Lemak: 9,60g | Karb: 2,02g | Prot: 20,48g

Очень нежные, ароматные, сочные котлеты.

Kalori: 424kkal | Lemak: 8,93g | Karb: 34,92g | Prot: 47,63g

Рисовая мука - тот секрет идеальных сырников.

Kalori: 151kkal | Lemak: 8,93g | Karb: 0,40g | Prot: 17,04g

Куриные котлеты с кабачком.

Kalori: 59kkal | Lemak: 3,59g | Karb: 2,92g | Prot: 4,29g

Самые сытные, вкусные и полезные котлетки. Богаты белком и витаминами, пробуете.

Kalori: 48kkal | Lemak: 1,68g | Karb: 6,66g | Prot: 2,79g

Очень просто и легко.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Рассол Капустный
	Слива
	Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja)
	Nordic Walking
	Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah)