Куриные Котлеты с Кабачком и Творогом
Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 30 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: Tier3108  Куриные Котлеты с Кабачком и Творогом
Очень нежные, ароматные, сочные котлеты.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Натереть кабачок на мелкой тёрке и слить лишнюю воду. Смешать все ингредиенты и добавить специи по вкусу. Слегка обжарить без масла и залить водой (оставить минут на 5-15).
169 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Sarapan panggang sederhana dan cepat.
|
|
Sarapan atau camilan enak.
|
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
|
Sederhana, enak dan sedikit manis.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 181kalori dalam 1 porsi Куриные Котлеты с Кабачком и Творогом.
|
|
Rincian Kalori: 49% lemak, 5% karb, 46% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
755 kj
180 kkal
Lemak
9,6g
Lemak Jenuh
2,7g
Lemak tak Jenuh Ganda
2,012g
Lemak tak Jenuh Tunggal
3,732g
Kolesterol
101mg
Protein
20,48g
Karbohidrat
2,02g
Serat
0g
Gula
0,08g
Sodium
268mg
Kalium
198mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (5%)
Lemak (49%)
Protein (46%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|