Waktu Persiapan: 30 menit
Waktu Memasak: 20 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Куриные котлеты с кабачком.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Кабачок натереть на мелкой тёрке, отжать лишнюю жидкость.
- Смешать между собой куриный фарш, кабачок, яйцо, соль и перец (по вкусу).
- Слепить котлеты.
- Сковороду хорошо разогреть.
- По вашему желанию добавить масло, можно и без него.
- Обжаривать на сковороде с каждой стороны до золотистой корочки на умеренном огне.
- После накрыть крышкой и ещё 5 минут готовить.
- Можно также эти котлеты приготовить на пару.
171 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Begitu lezat dan mudah dimasak.
|
|
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
|
|
Resep harum, lezat dan rendah kalori.
|
|
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 151kalori dalam 1 porsi Куриные Котлеты.
|
|
Rincian Kalori: 54% lemak, 1% karb, 45% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
630 kj
150 kkal
Lemak
8,93g
Lemak Jenuh
0,159g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,076g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,192g
Kolesterol
21mg
Protein
17,04g
Karbohidrat
0,4g
Serat
0g
Gula
0,04g
Sodium
7mg
Kalium
24mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (1%)
Lemak (54%)
Protein (45%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|