Ludmila 1230
Bergabung Mei 2020
|
Pos
76
Mengikuti
287
Pengikut
42
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
68 kg
Sejauh ini Berkurang:
1 kg
Berat badan saat ini
69 kg
Capaian:
berat badan stabil
Tujuan berat badan
65 kg
Sisa:
4 kg
|
|
Меня зовут Людмила. 37 лет, рост 167. вес 68. до 35 весила 57-59) Начала с 15 мая на 1700 -1750 калорий, так как поставила малоподвижный образ жизни и программа высчитала мне 2000. За три недели ПП на 1700, подсчета КБЖУ и физ упражнений изменения по весу нет.. Выбираю сидячий образ жизни (работа за компом, сейчас на удаленке) и программа уже ставит 1700. Может поэтому не худеется... Буду питаться на 1500 с сегодняшнего дня. Поесть хватит, но шоколадки две дольки уже вписать трудно...
|
Sejarah Berat Badan Ludmila 1230
Mengikuti
|
|