Waktu Persiapan: 5 menit
Waktu Memasak: 5 menit
Jenis makanan:
Makan Pagi
Makanan Ringan
Makanan Penutup
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Творожно-яблочное суфле готовится очень быстро и получается необыкновенно вкусным. Отлично подходит для перекуса не только взрослым, но и детям. Вместо яблока можно добавить любой другой фрукт.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Очистить яблоко от кожуры и натереть на терке.
- Все ингредиенты взбить миксером.
- Разложить получившуюся массу в две кружки.
- Поставить в микроволновку на высокой мощности на 5 минут.
- Готово. Приятного аппетита.
400 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makan Pagi
Makanan Ringan
Makanan Penutup
Resep Terbaru
|
Hidangan lezat dan rendah kalori.
|
|
Camilan lembab, sehat dan lezat.
|
|
Sehat, enak dan mudah disiapkan.
|
|
Bagi yang sedang diet keto.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 191kalori dalam 1 porsi Творожно-Яблочное Суфле.
|
|
Rincian Kalori: 24% lemak, 35% karb, 41% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
797 kj
190 kkal
Lemak
5,18g
Lemak Jenuh
3,172g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,198g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,44g
Kolesterol
17mg
Protein
19,78g
Karbohidrat
16,98g
Serat
1,6g
Gula
12,44g
Sodium
394mg
Kalium
128mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (35%)
Lemak (24%)
Protein (41%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|