Erisabella - Anggota

Erisabella

Bergabung Agustus 2013

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

63,4 kg

Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg

Berat badan saat ini

67,6 kg
Capaian: Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

61,2 kg

Sisa: 6,4 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan Erisabella

	soccermom23boys
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu

Kalori: 150kkal | Lemak: 5,88g | Karb: 18,61g | Prot: 6,92g

Apple cinnamon pancakes packed with fiber and protein.

Kalori: 120kkal | Lemak: 5,88g | Karb: 15,32g | Prot: 2,84g

Tantalizing low GI muffins with plenty of goodness but no added sugar.

Kalori: 161kkal | Lemak: 10,32g | Karb: 3,67g | Prot: 13,42g

Low carb and low sugar vegetable and ham quiches.

Kalori: 123kkal | Lemak: 2,45g | Karb: 22,92g | Prot: 2,53g

A zesty lemon square on a shortbread type crust with reduced amounts of butter and sugar to reduce the calories.

Kalori: 320kkal | Lemak: 12,76g | Karb: 47,30g | Prot: 8,72g

A delicious green salad topped with apples, walnuts, low fat cheddar and red onion.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Frozen Mixed Berries
	Organic Almond Unsweetened Vanilla Milk
	Organic Protein Creamy Chocolate Shake
	Latihan Beban (Sedang)
	Zumba