Ententeich - Anggota

Ententeich

Bergabung Juli 2018

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

100 kg

Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg

Berat badan saat ini

86,1 kg
Capaian: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

85 kg

Sisa: 1,1 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan Ententeich

	Fagmich
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 6,5 kg dalam 1 minggu

	Himmlischerbote
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu

	Sonnenkindl
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

	Ranger 1966
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Kalori: 162kkal | Lemak: 10,91g | Karb: 10,26g | Prot: 7,14g

Salat mit Putenstreifen, Gurken, Champignons und Tomaten mit Balsamico-Essig.

Kalori: 409kkal | Lemak: 16,78g | Karb: 37,18g | Prot: 33,04g

Leckerer Salat mit Ruccola, Mozzarella, Oliven, Cocktail-Tomaten, Zucchini, Champignons, Schinkenwürfeln und Mango.

Kalori: 190kkal | Lemak: 6,52g | Karb: 25,90g | Prot: 5,95g

Lecker und gesund.

Kalori: 23kkal | Lemak: 1,23g | Karb: 0,45g | Prot: 2,42g

Kohlenhydrat-arme und Eiweiß-reiche Alternative zu Brot.

Kalori: 310kkal | Lemak: 9,67g | Karb: 28,92g | Prot: 24,73g

Die Füllung kann selbstverständlich je nach Geschmack angepasst werden.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Bratwurst
	Mayonnaise - 20ml
	Tomato Ketchup
	Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah)
	Berjalan (Lambat) - 3 km/jam
	Jahit