EmilyJones - Anggota

EmilyJones

Bergabung Januari 2007

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

61,2 kg

Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg

Berat badan saat ini

59,9 kg
Capaian: berat badan stabil

Tujuan berat badan

50,8 kg

Sisa: 9,1 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan EmilyJones

	Kevy
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu

Kalori: 292kkal | Lemak: 2,49g | Karb: 30,91g | Prot: 37,84g

A lovely chicken curry, with ginger, lemongrass and chilli in a coconut milk sauce.

Kalori: 547kkal | Lemak: 17,95g | Karb: 75,46g | Prot: 24,87g

A really tasty way to eat your sausages!

Kalori: 353kkal | Lemak: 3,54g | Karb: 21,92g | Prot: 57,54g

Chicken with onion and three peppers on skewers - tasty and good for you.

Kalori: 143kkal | Lemak: 6,84g | Karb: 13,87g | Prot: 9,16g

A great side dish or starter to brighten up your plate.

Lihat Buku Masakan Lengkap