Daftar  |  Masuk
Elena Bolotova
Bergabung Maret 2017
Pos
80
Mengikuti
4
Pengikut
2
Riwayat Berat Badan

Berat Awal
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg

Berat badan saat ini
80,4 kg
Capaian: Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan
75 kg
Sisa: 5,4 kg
До 25 лет мой вес был 63-65 кг при росте 180.После родов стал 86 🤦‍♀️ и с тех пор, уже 20 лет идёт борьба с лишним весом(лишним считаю всё,что больше 75 кг. т.к. нормально себя чувствую при этом весе).За столько лет привыкла к ПП,но случаются казусы😂,виде Нового года,ДР и т.д.,после последних таких казусов два года борюсь с лишними кг!Чем старше,тем сложнее,но я верю,что победа будет за мной😀!

Sejarah Berat Badan Elena Bolotova


Mengikuti

tanya.cipa
Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu Up
 
Александра2212
Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu Up
ildotorre
Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu Up
 
SnegurkaCheburashkina
Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu Up

Buku Masakan Elena Bolotova

Kalori: 314kkal | Lemak: 5,24g | Karb: 45,66g | Prot: 24,61g
Сырники Диетические
Просто, вкусно, быстро.
Kalori: 188kkal | Lemak: 6,11g | Karb: 6,44g | Prot: 25,39g
Салат из Креветок и Кальмаров
Лёгкий салат богатый белком.
Kalori: 83kkal | Lemak: 0,74g | Karb: 7,57g | Prot: 11,17g
Протеиновые Блинчики
Отличная пп-замена классическим оладушкам.
Kalori: 82kkal | Lemak: 0,28g | Karb: 13,14g | Prot: 8,11g
Диетическая Запеканка
Для тех, кто следит за своей фигурой и временем.
Lihat Buku Masakan Lengkap

Makanan & Latian Terbaru Elena Bolotova


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.