Tanggal Mulai: 11 Feb 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52 kg Berat Awal: 64 kg
29 Agu 11	66,2 kg	Cukup Baik
18 Jul 11	67 kg	Tidak Berlaku
16 Okt 10	62,2 kg	Cukup Baik
14 Agu 10	60,9 kg	Cukup Baik
07 Agu 10	60,9 kg	Cukup Baik
02 Mar 10	63,2 kg	Cukup Baik
02 Nov 09	68,8 kg	100%
05 Okt 09	70,2 kg	Buruk
18 Sep 09	68,8 kg	Tidak Berlaku
04 Jun 09	65,8 kg	Cukup Baik
02 Apr 09	64,1 kg	Cukup Baik
11 Mar 09	64,6 kg	Cukup Baik
11 Feb 09	63,6 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Feb 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52 kg Berat Awal: 64 kg
09 Feb 09	63,6 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 06 Feb 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52 kg Berat Awal: 64 kg
06 Feb 09	64 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 11 Nov 08

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52 kg Berat Awal: 67 kg
02 Feb 09	63,9 kg	Cukup Baik
26 Jan 09	63,9 kg	Cukup Baik
17 Jan 09	64,2 kg	Cukup Baik
15 Jan 09	66,1 kg	Cukup Baik
10 Jan 09	63,8 kg	Cukup Baik
20 Des 08	62,8 kg	Cukup Baik
15 Des 08	64 kg	100%
08 Des 08	65,8 kg	Cukup Baik
01 Des 08	65,6 kg	Cukup Baik
24 Nov 08	65,6 kg	Cukup Baik
17 Nov 08	66 kg	Cukup Baik
11 Nov 08	67 kg	Tidak Berlaku