Tanggal Mulai: 14 Sep 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52 kg Berat Awal: 59,7 kg
05 Jun 20	57,2 kg	Cukup Baik
14 Mei 20	58 kg	Cukup Baik
12 Mei 20	58,7 kg	Cukup Baik
29 Jun 19	55,8 kg	Cukup Baik
27 Jun 19	56,1 kg	Cukup Baik
18 Feb 19	56,6 kg	Cukup Baik
08 Feb 19	57,2 kg	Cukup Baik
22 Des 18	58 kg	Cukup Baik
24 Nov 18	57,6 kg	Cukup Baik
22 Nov 18	57,9 kg	Cukup Baik
21 Nov 18	59 kg	Cukup Baik
11 Nov 18	57 kg	Cukup Baik
10 Nov 18	57,1 kg	Cukup Baik
09 Nov 18	57,3 kg	Cukup Baik
07 Nov 18	57,2 kg	Cukup Baik
05 Nov 18	57,7 kg	Cukup Baik
03 Nov 18	58,2 kg	Cukup Baik
31 Okt 18	58,1 kg	Cukup Baik
24 Sep 18	59,5 kg	Cukup Baik
07 Apr 18	54,6 kg	Cukup Baik
27 Mar 18	55,5 kg	Cukup Baik
25 Mar 18	56,1 kg	Cukup Baik
22 Mar 18	56,5 kg	Cukup Baik
07 Mar 18	56,9 kg	Cukup Baik
05 Mar 18	57,7 kg	Cukup Baik
01 Nov 17	58,1 kg	Cukup Baik
04 Sep 17	59,2 kg	Cukup Baik
13 Agu 17	59,7 kg	Cukup Baik
19 Jun 17	61,0 kg	Cukup Baik
02 Feb 17	59,8 kg	Cukup Baik
27 Jan 17	60,8 kg	Cukup Baik
13 Des 16	60,3 kg	Cukup Baik
16 Sep 16	60,0 kg	Cukup Baik
12 Sep 16	60,1 kg	Cukup Baik
08 Agu 16	60,1 kg	Cukup Baik
15 Jul 16	60,2 kg	Cukup Baik
07 Jul 16	61,1 kg	Cukup Baik
19 Mei 16	60,1 kg	Cukup Baik
25 Apr 16	60,8 kg	Cukup Baik
10 Apr 16	61 kg	Cukup Baik
29 Mar 16	61,4 kg	Cukup Baik
12 Feb 16	60,9 kg	Cukup Baik
14 Jan 16	60,6 kg	Cukup Baik
20 Des 15	59,6 kg	Cukup Baik
28 Nov 15	59,5 kg	Cukup Baik
16 Nov 15	59,7 kg	Cukup Baik
20 Okt 15	59,9 kg	Cukup Baik
14 Sep 15	59,7 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 20 Jun 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52 kg Berat Awal: 59,4 kg
30 Agu 15	58,3 kg	Cukup Baik
28 Agu 15	59,2 kg	Cukup Baik
05 Agu 15	58,6 kg	Cukup Baik
29 Jul 15	59 kg	Cukup Baik
20 Jul 15	58,8 kg	Cukup Baik
12 Jul 15	58,9 kg	Cukup Baik
09 Jul 15	59,2 kg	Cukup Baik
30 Jun 15	58,4 kg	Cukup Baik
20 Jun 15	59,4 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 23 Feb 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52 kg Berat Awal: 62,7 kg
08 Jun 15	59,4 kg	Cukup Baik
02 Jun 15	60,2 kg	Cukup Baik
25 Mei 15	60,1 kg	Cukup Baik
09 Mei 15	59,7 kg	Cukup Baik
07 Mei 15	59,9 kg	Cukup Baik
22 Apr 15	60,1 kg	Cukup Baik
15 Apr 15	60,3 kg	Cukup Baik
07 Apr 15	60,5 kg	Cukup Baik
06 Apr 15	60,8 kg	Cukup Baik
05 Apr 15	61,1 kg	Cukup Baik
04 Apr 15	61,1 kg	Cukup Baik
27 Mar 15	61,3 kg	Cukup Baik
19 Mar 15	60,7 kg	Cukup Baik
18 Mar 15	60,8 kg	Cukup Baik
08 Mar 15	61,1 kg	Cukup Baik
23 Feb 15	62,7 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 31 Jul 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52 kg Berat Awal: 58,6 kg
02 Feb 15	61,7 kg	Cukup Baik
17 Des 14	62 kg	Cukup Baik
03 Nov 14	62,1 kg	Cukup Baik
26 Okt 14	62,3 kg	Cukup Baik
23 Okt 14	62,5 kg	Cukup Baik
04 Okt 14	62,1 kg	Cukup Baik
03 Okt 14	62,4 kg	Cukup Baik
31 Jul 14	58,6 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 25 Jun 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52 kg Berat Awal: 57,2 kg
12 Jul 14	58,3 kg	Cukup Baik
25 Jun 14	57,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 05 Jun 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52 kg Berat Awal: 57,8 kg
05 Jun 14	57,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 28 Mei 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52 kg Berat Awal: 57,8 kg
28 Mei 14	57,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 14 Mei 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52 kg Berat Awal: 58,3 kg
14 Mei 14	58,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 07 Mar 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52 kg Berat Awal: 57 kg
04 Mei 14	57,7 kg	Cukup Baik
29 Apr 14	57,9 kg	Cukup Baik
28 Apr 14	58,2 kg	Cukup Baik
04 Apr 14	57,9 kg	Cukup Baik
21 Mar 14	58,6 kg	Cukup Baik
18 Mar 14	58,5 kg	Cukup Baik
07 Mar 14	57 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 15 Okt 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52 kg Berat Awal: 61,1 kg
27 Feb 14	58 kg	Cukup Baik
19 Feb 14	57,5 kg	Cukup Baik
12 Feb 14	57,5 kg	Cukup Baik
04 Feb 14	58,2 kg	Cukup Baik
29 Jan 14	58,5 kg	Cukup Baik
13 Jan 14	58,6 kg	Cukup Baik
06 Jan 14	58,6 kg	Cukup Baik
26 Des 13	57,8 kg	Cukup Baik
20 Des 13	59 kg	Cukup Baik
09 Des 13	58,6 kg	Cukup Baik
02 Des 13	57,6 kg	Cukup Baik
30 Nov 13	59,7 kg	Cukup Baik
16 Nov 13	58,7 kg	Cukup Baik
24 Okt 13	58,2 kg	Cukup Baik
23 Okt 13	58,5 kg	Cukup Baik
21 Okt 13	58,5 kg	Cukup Baik
19 Okt 13	58,9 kg	Cukup Baik
15 Okt 13	61,1 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 19 Agu 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52 kg Berat Awal: 61 kg
19 Agu 13	61 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 04 Agu 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52 kg Berat Awal: 59,8 kg
04 Agu 13	59,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 23 Jul 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52 kg Berat Awal: 59,3 kg
23 Jul 13	59,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 09 Mei 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52 kg Berat Awal: 59,3 kg
15 Jul 13	59,9 kg	Cukup Baik
16 Jun 13	60,2 kg	Cukup Baik
09 Mei 13	59,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 27 Apr 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52 kg Berat Awal: 59,9 kg
27 Apr 13	59,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 27 Feb 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52 kg Berat Awal: 59 kg
19 Apr 13	58,9 kg	Cukup Baik
11 Apr 13	60,4 kg	Cukup Baik
08 Apr 13	59,4 kg	Cukup Baik
26 Mar 13	59,8 kg	Cukup Baik
16 Mar 13	59,8 kg	Cukup Baik
15 Mar 13	60,2 kg	Cukup Baik
14 Mar 13	59,4 kg	Cukup Baik
13 Mar 13	59,7 kg	Cukup Baik
12 Mar 13	59 kg	Cukup Baik
11 Mar 13	59,1 kg	Cukup Baik
10 Mar 13	59,5 kg	Cukup Baik
09 Mar 13	59,6 kg	Cukup Baik
08 Mar 13	59,3 kg	Buruk
07 Mar 13	59,6 kg	Cukup Baik
06 Mar 13	60,1 kg	Cukup Baik
05 Mar 13	59,5 kg	Cukup Baik
04 Mar 13	59,9 kg	Buruk
03 Mar 13	59,7 kg	Cukup Baik
02 Mar 13	59,8 kg	Cukup Baik
01 Mar 13	59,9 kg	Cukup Baik
28 Feb 13	60 kg	100%
27 Feb 13	59 kg	Tidak Berlaku