Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2016
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2016:
|
1702 kkal
|
Lemak: 51,46g | Prot: 71,06g | Karb: 248,15g.
Makan Pagi: Брынза, Помидоры, Сыр Маасдам, Котлета Говяжья, Котлета Говяжья, Лаваш. Makan Siang: Нижегородский Хлеб Лаваш Кавказский, Арбуз, Суп-Лапша с Говядиной. Makan Malam: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Банан. Camilan/Lainnya: Искренне Ваш Послойная Ряженка с Печеным Яблоком, Oreo Печенье. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Sauna - 15 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 50 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Pilates - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gypusk
|