Tanggal Mulai: 04 Jan 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68,0 kg Berat Awal: 102,5 kg
20 Apr 14	86,7 kg	Cukup Baik
22 Feb 14	91,7 kg	Cukup Baik
11 Jan 14	99,2 kg	Cukup Baik
04 Jan 14	102,5 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 06 Jan 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68,0 kg Berat Awal: 99,3 kg
19 Apr 13	83,3 kg	Cukup Baik
12 Apr 13	83,6 kg	Cukup Baik
05 Apr 13	84,9 kg	Cukup Baik
29 Mar 13	84,9 kg	Cukup Baik
22 Mar 13	85,9 kg	Cukup Baik
15 Mar 13	86,5 kg	Cukup Baik
08 Mar 13	87,7 kg	Cukup Baik
03 Mar 13	88,7 kg	Cukup Baik
22 Feb 13	89,2 kg	Cukup Baik
15 Feb 13	89,7 kg	Cukup Baik
08 Feb 13	91,9 kg	Cukup Baik
01 Feb 13	93,2 kg	Cukup Baik
25 Jan 13	93,7 kg	100%
18 Jan 13	94,6 kg	100%
11 Jan 13	95,7 kg	100%
08 Jan 13	99,3 kg	100%
06 Jan 13	99,3 kg	Tidak Berlaku