Tanggal Mulai: 28 Apr 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 66,2 kg
16 Des 14	72,0 kg	Cukup Baik
10 Des 14	73,0 kg	Cukup Baik
03 Des 14	70,3 kg	Cukup Baik
28 Apr 14	66,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 24 Apr 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 66,2 kg Berat Awal: 66,2 kg
24 Apr 14	66,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 29 Jan 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 65,3 kg
04 Des 13	61,7 kg	Tidak Berlaku
04 Mar 13	64,0 kg	Cukup Baik
23 Feb 13	64,0 kg	100%
11 Feb 13	64,5 kg	Cukup Baik
04 Feb 13	64,7 kg	Cukup Baik
29 Jan 13	65,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 02 Jan 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 67,6 kg
08 Jan 13	65,3 kg	Cukup Baik
07 Jan 13	65,3 kg	Cukup Baik
06 Jan 13	65,4 kg	Cukup Baik
02 Jan 13	67,6 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 19 Des 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 67,6 kg
01 Jan 13	67,6 kg	Cukup Baik
26 Des 12	67,6 kg	Cukup Baik
19 Des 12	67,6 kg	Tidak Berlaku