Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2013
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2013:
|
1752 kkal
|
Lemak: 75,64g | Prot: 113,07g | Karb: 117,07g.
Makan Pagi: advocare mocha shake, spark. Makan Siang: balsamic newmans own, chicken breast, romaine, cucumbers, avocado, tomatoes. Makan Malam: dreamfields, crushed tomatoes, peppers, ground beef. Camilan/Lainnya: teddie peanut butter, josephs hummus, sweet pepper, celery. lagi...
|
|
2193 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Lari - 10 km/jam - 12 menit, Istirahat - 5 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stpierrem1
|