Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2012
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2012:
|
1609 kkal
|
Lemak: 43,83g | Prot: 131,43g | Karb: 173,45g.
Makan Pagi: half and half, cottage cheese, splenda, black coffee, sugar free pudding mix, protein powder. Makan Siang: chili. Makan Malam: tempura flakes, tuna steak, cucumber, cream cheese, salmon, short grain brown rice, sushi rice. Camilan/Lainnya: back to nature rice cracker, water with lemon. lagi...
|
|
2015 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stpierrem1
|