Tanggal Mulai: 24 Mar 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 80 kg Berat Awal: 69 kg
06 Des 16	75 kg	100%
24 Mar 15	69 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 09 Sep 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 80 kg Berat Awal: 56 kg
02 Jan 15	63 kg	100%
20 Okt 14	73 kg	100%
14 Mar 14	70 kg	100%
23 Des 13	67,6 kg	100%
12 Des 13	66 kg	100%
03 Des 13	64 kg	100%
01 Sep 13	62,3 kg	100%
17 Sep 12	58,5 kg	100%
09 Sep 12	56 kg	Tidak Berlaku