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não postei dieta, mas foi 240g proteína, 300g carbo, 40 fat / dia
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62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
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Lihat Kalender Diet, 01 September 2013:
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1650 kkal
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Lemak: 37,87g | Prot: 91,17g | Karb: 228,19g.
Makan Pagi: Canto de Minas Iorgute. Makan Siang: Fígado de Galinha, Ovo Frito sem Gordura, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco. Camilan/Lainnya: Laranjas, Leite Integral, Canto de Minas Iorgute, Arroz Branco. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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