Tanggal Mulai: 08 Jun 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 70 kg Berat Awal: 81,1 kg
24 Sep 20	79,5 kg	Cukup Baik
09 Jul 20	78,7 kg	Cukup Baik
25 Jun 20	78,7 kg	Cukup Baik
22 Jun 20	79 kg	Cukup Baik
21 Jun 20	79 kg	Cukup Baik
14 Jun 20	80 kg	Cukup Baik
08 Jun 20	81,1 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 25 Nov 19

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 73 kg Berat Awal: 79,2 kg
01 Jun 20	78 kg	Cukup Baik
05 Jan 20	77,6 kg	Cukup Baik
03 Jan 20	78,2 kg	Cukup Baik
02 Jan 20	79,1 kg	Cukup Baik
25 Nov 19	79,2 kg	Cukup Baik