Tanggal Mulai: 27 Mar 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54,4 kg Berat Awal: 86,2 kg
23 Sep 13	79,8 kg	Cukup Baik
08 Sep 13	79,6 kg	Cukup Baik
27 Agu 13	81,4 kg	Cukup Baik
13 Agu 13	81,6 kg	Cukup Baik
05 Agu 13	82,6 kg	Cukup Baik
29 Jul 13	83,0 kg	Cukup Baik
15 Jul 13	83,9 kg	Cukup Baik
17 Jun 13	79,4 kg	Cukup Baik
24 Apr 13	79,8 kg	Cukup Baik
11 Apr 13	82,6 kg	Cukup Baik
08 Apr 13	82,6 kg	Cukup Baik
27 Mar 13	86,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 28 Apr 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54,4 kg Berat Awal: 63,5 kg
25 Mei 10	62,1 kg	Cukup Baik
28 Apr 10	63,5 kg	Cukup Baik