Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2013
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1606 kkal
|
Lemak: 65,67g | Prot: 50,32g | Karb: 200,03g.
Makan Pagi: Lemon Juice (Canned or Bottled), Lipton Black Tea Bags, Sugar, Clover Honey, Yogi Detox Tea. Makan Siang: Nestle Butterfinger Bar, Red Lobster Seafood Gumbo (Bowl). Makan Malam: Jack in the Box Mini Cookies, Jack in the Box Regular Beef Taco. Camilan/Lainnya: Blue Diamond Bold Jalapeno Smokehouse Almonds, Baby Carrots. lagi...
|
|
3109 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam, Stairmaster - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 24 menit, Mengemudi - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 36 menit, Tidur - 7 jam, Berdiri - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amanib
|