Tanggal Mulai: 09 Apr 19

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 48 kg Berat Awal: 54 kg
05 Jul 20	50,5 kg	Cukup Baik
25 Jun 19	51,5 kg	Cukup Baik
15 Mei 19	54 kg	Cukup Baik
02 Mei 19	52 kg	Cukup Baik
30 Apr 19	51,5 kg	Cukup Baik
27 Apr 19	51,5 kg	Cukup Baik
16 Apr 19	52 kg	Cukup Baik
11 Apr 19	53 kg	Cukup Baik
09 Apr 19	54 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 30 Sep 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 48 kg Berat Awal: 54 kg
07 Apr 19	53,5 kg	Cukup Baik
22 Sep 17	52 kg	Cukup Baik
08 Sep 17	51 kg	Cukup Baik
15 Agu 17	51,2 kg	Cukup Baik
10 Agu 17	51,7 kg	Cukup Baik
19 Jun 17	53,5 kg	Cukup Baik
27 Mei 17	52 kg	Cukup Baik
01 Mei 17	53 kg	Cukup Baik
23 Apr 17	54 kg	Tidak Berlaku
07 Okt 16	56 kg	Cukup Baik
30 Sep 16	54 kg	Cukup Baik