Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2019
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1663 kkal
|
Lemak: 122,15g | Prot: 98,44g | Karb: 60,63g.
Makan Pagi: 杏仁粉, 奶粉, Now Foods 赤藻糖醇, 大豆沙拉油, 靜岡綠茶粉, Bob's Red Mill 椰子細粉, 雞蛋（整個）. Makan Siang: 橄欖油, 莧菜, 五花肉, 大豆沙拉油, 龍鬚菜, 豬里肉（柳肉）, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Makan Malam: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒青菜, 醬油膏, 五花肉, 炒香姑. Camilan/Lainnya: 客製堅果粉, Now Foods 赤藻糖醇. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chichi_lu
|