Tanggal Mulai: 27 Jul 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 70 kg Berat Awal: 103 kg
07 Des 20	105,1 kg	Cukup Baik
24 Nov 20	106,2 kg	Cukup Baik
27 Jul 20	103 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 10 Jan 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 70 kg Berat Awal: 88,6 kg
13 Jul 20	105 kg	Tidak Berlaku
14 Feb 17	86,2 kg	Cukup Baik
13 Jan 17	86,6 kg	Cukup Baik
10 Jan 17	88,6 kg	Tidak Berlaku