Tanggal Mulai: 25 Apr 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68,9 kg Berat Awal: 93,4 kg
03 Des 18	87,3 kg	Cukup Baik
12 Mei 18	89,9 kg	Cukup Baik
02 Mei 18	90,7 kg	Cukup Baik
28 Apr 18	91,7 kg	Cukup Baik
25 Apr 18	93,4 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 19 Jun 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68,9 kg Berat Awal: 88,9 kg
22 Jan 17	88,3 kg	Cukup Baik
14 Jan 17	89 kg	Cukup Baik
07 Jan 17	89,3 kg	Cukup Baik
30 Jul 16	86,4 kg	Cukup Baik
24 Jul 16	87,1 kg	Cukup Baik
09 Jul 16	87,1 kg	Cukup Baik
03 Jul 16	87,5 kg	Cukup Baik
02 Jul 16	88,1 kg	Cukup Baik
29 Jun 16	88,6 kg	Cukup Baik
26 Jun 16	88,7 kg	Cukup Baik
23 Jun 16	88,8 kg	Cukup Baik
22 Jun 16	89,6 kg	Cukup Baik
21 Jun 16	89,2 kg	Cukup Baik
20 Jun 16	89,3 kg	Cukup Baik
19 Jun 16	88,9 kg	Tidak Berlaku