Tanggal Mulai: 08 Mar 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,3 kg Berat Awal: 110,7 kg
23 Apr 10	106,0 kg	Cukup Baik
15 Apr 10	106,5 kg	Cukup Baik
10 Apr 10	106,7 kg	Cukup Baik
09 Apr 10	107,0 kg	Cukup Baik
08 Apr 10	107,5 kg	Cukup Baik
11 Mar 10	106,6 kg	Cukup Baik
10 Mar 10	107,2 kg	Cukup Baik
09 Mar 10	107,6 kg	Cukup Baik
08 Mar 10	108,5 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 07 Mar 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,3 kg Berat Awal: 110,7 kg
07 Mar 10	110,7 kg	Tidak Berlaku