Tanggal Mulai: 10 Sep 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 58 kg Berat Awal: 63,6 kg
19 Okt 18	63,9 kg	Cukup Baik
03 Okt 18	63,3 kg	Cukup Baik
17 Sep 18	63,3 kg	Cukup Baik
12 Sep 18	63,3 kg	Cukup Baik
10 Sep 18	63,6 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 21 Mei 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 58 kg Berat Awal: 66 kg
07 Agu 18	63 kg	Cukup Baik
08 Jul 16	65,6 kg	Cukup Baik
01 Jul 16	65,6 kg	Cukup Baik
20 Jun 16	66,2 kg	Cukup Baik
13 Jun 16	65,6 kg	Cukup Baik
03 Jun 16	65,3 kg	Cukup Baik
30 Mei 16	65,4 kg	Cukup Baik
23 Mei 16	65,5 kg	Cukup Baik
21 Mei 16	66 kg	Tidak Berlaku