Tanggal Mulai: 13 Jul 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 80 kg
20 Jul 24	77,9 kg	Cukup Baik
18 Jul 24	78,6 kg	Cukup Baik
15 Jul 24	79,8 kg	Cukup Baik
11 Jul 24	79,5 kg	Cukup Baik
28 Jun 24	79,1 kg	Cukup Baik
21 Jun 24	79,6 kg	Cukup Baik
20 Jun 24	80,2 kg	Cukup Baik
19 Jun 24	80 kg	Cukup Baik
10 Jun 24	80,5 kg	Cukup Baik
31 Mei 24	78,7 kg	Cukup Baik
30 Mei 24	78,8 kg	Cukup Baik
29 Mei 24	79,2 kg	Cukup Baik
28 Mei 24	79,4 kg	Cukup Baik
30 Apr 24	77,7 kg	Cukup Baik
26 Apr 24	77,9 kg	Cukup Baik
18 Apr 24	76,7 kg	Cukup Baik
06 Apr 24	75,7 kg	Cukup Baik
05 Apr 24	76,5 kg	Cukup Baik
04 Apr 24	76,7 kg	Cukup Baik
03 Apr 24	77,7 kg	Cukup Baik
20 Mar 24	77,3 kg	Cukup Baik
02 Feb 24	76,1 kg	Cukup Baik
01 Feb 24	77,1 kg	Cukup Baik
25 Jan 24	76,1 kg	Cukup Baik
12 Jan 24	75,6 kg	Cukup Baik
11 Jan 24	75,9 kg	Cukup Baik
10 Jan 24	76 kg	Cukup Baik
08 Des 23	74,9 kg	Cukup Baik
17 Nov 23	74,1 kg	Cukup Baik
16 Nov 23	74,4 kg	Cukup Baik
15 Nov 23	74,8 kg	Cukup Baik
14 Nov 23	75,8 kg	Cukup Baik
13 Nov 23	76,9 kg	Cukup Baik
13 Okt 23	75,3 kg	Cukup Baik
06 Okt 23	75,8 kg	Cukup Baik
05 Okt 23	75,9 kg	Cukup Baik
29 Sep 23	76,1 kg	Cukup Baik
23 Sep 23	76,2 kg	Cukup Baik
22 Sep 23	76,8 kg	Cukup Baik
20 Sep 23	77,3 kg	Cukup Baik
19 Sep 23	77,8 kg	Cukup Baik
18 Sep 23	78 kg	Cukup Baik
14 Sep 23	77,7 kg	Cukup Baik
09 Sep 23	76,7 kg	Cukup Baik
08 Sep 23	77,1 kg	Cukup Baik
07 Sep 23	77,4 kg	Cukup Baik
06 Sep 23	77,8 kg	Cukup Baik
30 Agu 23	76,2 kg	Cukup Baik
29 Agu 23	77,6 kg	Cukup Baik
18 Agu 23	77 kg	Cukup Baik
17 Agu 23	77,9 kg	Cukup Baik
10 Agu 23	77,4 kg	Cukup Baik
08 Agu 23	78,1 kg	Cukup Baik
02 Agu 23	77 kg	Cukup Baik
21 Jul 23	76,4 kg	Cukup Baik
20 Jul 23	76,7 kg	Cukup Baik
19 Jul 23	77,3 kg	Cukup Baik
15 Jul 23	76,6 kg	Cukup Baik
14 Jul 23	76,9 kg	Cukup Baik
13 Jul 23	77 kg	Cukup Baik
05 Jul 23	76,3 kg	Cukup Baik
30 Jun 23	77 kg	Cukup Baik
28 Jun 23	77,2 kg	Cukup Baik
27 Jun 23	78 kg	Cukup Baik
21 Jun 23	76,7 kg	Cukup Baik
20 Jun 23	77,2 kg	Cukup Baik
16 Jun 23	75,9 kg	Cukup Baik
15 Jun 23	76,2 kg	Cukup Baik
09 Jun 23	76,6 kg	Cukup Baik
06 Jun 23	76,1 kg	Cukup Baik
30 Mei 23	75,7 kg	Cukup Baik
29 Mei 23	76,1 kg	Cukup Baik
24 Mei 23	75,2 kg	Cukup Baik
19 Mei 23	74,7 kg	Cukup Baik
18 Mei 23	75,6 kg	Cukup Baik
17 Mei 23	76 kg	Cukup Baik
16 Mei 23	76,4 kg	Cukup Baik
09 Mei 23	75,6 kg	Cukup Baik
12 Apr 23	73,5 kg	Cukup Baik
08 Apr 23	72,5 kg	Cukup Baik
07 Apr 23	73,8 kg	Cukup Baik
05 Apr 23	74 kg	Cukup Baik
01 Apr 23	73 kg	Cukup Baik
30 Mar 23	73,5 kg	Cukup Baik
29 Mar 23	73,6 kg	Cukup Baik
28 Mar 23	73,8 kg	Cukup Baik
27 Mar 23	73,5 kg	Cukup Baik
23 Mar 23	73,5 kg	Cukup Baik
22 Mar 23	73,8 kg	Cukup Baik
21 Mar 23	74,8 kg	Cukup Baik
22 Feb 23	73,3 kg	Cukup Baik
03 Feb 23	74,8 kg	Cukup Baik
31 Jan 23	74,4 kg	Cukup Baik
25 Jan 23	73,3 kg	Cukup Baik
24 Jan 23	74,2 kg	Cukup Baik
15 Jan 23	72,7 kg	Cukup Baik
11 Jan 23	72,8 kg	Cukup Baik
09 Jan 23	73,3 kg	Cukup Baik
30 Des 22	72,2 kg	Cukup Baik
07 Des 22	71,8 kg	Cukup Baik
05 Des 22	71,8 kg	Cukup Baik
03 Des 22	72,2 kg	Cukup Baik
30 Nov 22	72 kg	Cukup Baik
29 Nov 22	73,7 kg	Cukup Baik
26 Nov 22	71,6 kg	Cukup Baik
25 Nov 22	73,3 kg	Cukup Baik
24 Nov 22	73 kg	Cukup Baik
23 Nov 22	73,1 kg	Cukup Baik
16 Nov 22	72,3 kg	Cukup Baik
15 Okt 22	69,4 kg	Cukup Baik
12 Okt 22	70,6 kg	Cukup Baik
11 Okt 22	71,4 kg	Cukup Baik
07 Okt 22	71 kg	Cukup Baik
06 Okt 22	70,8 kg	Cukup Baik
05 Okt 22	71,1 kg	Cukup Baik
17 Sep 22	71,3 kg	Cukup Baik
15 Sep 22	72,1 kg	Cukup Baik
14 Sep 22	72,2 kg	Cukup Baik
13 Sep 22	72,6 kg	Cukup Baik
12 Sep 22	72,5 kg	Cukup Baik
11 Sep 22	72,3 kg	Cukup Baik
24 Agu 22	71,1 kg	Cukup Baik
23 Agu 22	71,8 kg	Cukup Baik
18 Agu 22	71,6 kg	Cukup Baik
17 Agu 22	71,6 kg	Cukup Baik
16 Agu 22	72 kg	Cukup Baik
10 Agu 22	71 kg	Cukup Baik
14 Jul 22	70 kg	Cukup Baik
02 Jul 22	69,8 kg	Cukup Baik
01 Jul 22	71,4 kg	Cukup Baik
18 Jun 22	69,9 kg	Cukup Baik
17 Jun 22	70,2 kg	Cukup Baik
03 Jun 22	69,2 kg	Cukup Baik
02 Jun 22	69,8 kg	Cukup Baik
14 Mei 22	69,1 kg	Cukup Baik
13 Mei 22	69,4 kg	Cukup Baik
12 Mei 22	69,6 kg	Cukup Baik
11 Mei 22	70,9 kg	Cukup Baik
30 Apr 22	68,8 kg	Cukup Baik
29 Apr 22	69,6 kg	Cukup Baik
28 Apr 22	69,4 kg	Cukup Baik
27 Apr 22	70,3 kg	Cukup Baik
15 Apr 22	68,3 kg	Cukup Baik
14 Apr 22	68,5 kg	Cukup Baik
13 Apr 22	69 kg	Cukup Baik
08 Apr 22	68,3 kg	Cukup Baik
10 Feb 22	66,8 kg	Cukup Baik
09 Feb 22	67 kg	Cukup Baik
27 Jan 22	66,1 kg	Cukup Baik
23 Jan 22	66 kg	Cukup Baik
20 Jan 22	66,7 kg	Cukup Baik
12 Jan 22	66,5 kg	Cukup Baik
11 Jan 22	66,7 kg	Cukup Baik
31 Des 21	64,9 kg	Cukup Baik
18 Des 21	64,9 kg	Cukup Baik
14 Des 21	65 kg	Cukup Baik
12 Des 21	65 kg	Cukup Baik
11 Des 21	65,8 kg	Cukup Baik
10 Des 21	66,2 kg	Cukup Baik
09 Des 21	65,8 kg	Cukup Baik
04 Des 21	65,9 kg	Cukup Baik
27 Nov 21	66 kg	Cukup Baik
18 Nov 21	66,2 kg	Cukup Baik
17 Nov 21	67,4 kg	Cukup Baik
16 Nov 21	67,7 kg	Cukup Baik
13 Nov 21	66,9 kg	Cukup Baik
11 Nov 21	66,9 kg	Cukup Baik
01 Nov 21	67,2 kg	Cukup Baik
30 Okt 21	67,6 kg	Cukup Baik
29 Okt 21	68 kg	Cukup Baik
26 Okt 21	68,2 kg	Cukup Baik
23 Okt 21	68,4 kg	Cukup Baik
19 Okt 21	68,6 kg	Cukup Baik
15 Okt 21	69,3 kg	Cukup Baik
11 Okt 21	69,6 kg	Cukup Baik
10 Okt 21	69,6 kg	Cukup Baik
09 Okt 21	70,2 kg	Cukup Baik
07 Okt 21	70,4 kg	Cukup Baik
25 Sep 21	69,9 kg	Cukup Baik
22 Sep 21	70,7 kg	Cukup Baik
21 Sep 21	71,5 kg	Cukup Baik
14 Sep 21	71,5 kg	Cukup Baik
11 Sep 21	71,4 kg	Cukup Baik
09 Sep 21	71,6 kg	Cukup Baik
08 Sep 21	72,2 kg	Cukup Baik
07 Sep 21	72,3 kg	Cukup Baik
05 Sep 21	72,2 kg	Cukup Baik
26 Agu 21	71,3 kg	Cukup Baik
25 Agu 21	71,4 kg	Cukup Baik
19 Agu 21	70,6 kg	Cukup Baik
07 Agu 21	71,1 kg	Cukup Baik
19 Jul 21	70,5 kg	Cukup Baik
18 Jul 21	70,7 kg	Cukup Baik
16 Jul 21	70,8 kg	Cukup Baik
15 Jul 21	70,8 kg	Cukup Baik
14 Jul 21	71,3 kg	Cukup Baik
13 Jul 21	80 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 29 Apr 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 58 kg Berat Awal: 62 kg
26 Jun 21	70,3 kg	Cukup Baik
25 Jun 21	70,6 kg	Cukup Baik
24 Jun 21	71,1 kg	Cukup Baik
18 Jun 21	70 kg	Cukup Baik
12 Jun 21	69,8 kg	Cukup Baik
11 Jun 21	70,4 kg	Cukup Baik
10 Jun 21	70,6 kg	Cukup Baik
08 Jun 21	71,8 kg	Cukup Baik
05 Jun 21	69,7 kg	Cukup Baik
03 Jun 21	70,4 kg	Cukup Baik
01 Jun 21	70,7 kg	Cukup Baik
26 Mei 21	69,9 kg	Cukup Baik
25 Mei 21	70 kg	Cukup Baik
20 Mei 21	70,3 kg	Cukup Baik
19 Mei 21	70,6 kg	Cukup Baik
14 Mei 21	70,8 kg	Cukup Baik
24 Apr 21	68,6 kg	Cukup Baik
22 Apr 21	69 kg	Cukup Baik
21 Apr 21	69,6 kg	Cukup Baik
20 Apr 21	69,9 kg	Cukup Baik
08 Apr 21	68,3 kg	Cukup Baik
07 Apr 21	69,1 kg	Cukup Baik
06 Apr 21	69,8 kg	Cukup Baik
01 Apr 21	67 kg	Cukup Baik
20 Feb 21	67,1 kg	Cukup Baik
19 Feb 21	67,7 kg	Cukup Baik
16 Feb 21	69,2 kg	Cukup Baik
11 Feb 21	68,7 kg	Cukup Baik
06 Feb 21	68,9 kg	Cukup Baik
05 Feb 21	69 kg	Cukup Baik
04 Feb 21	69,4 kg	Cukup Baik
03 Feb 21	69,7 kg	Cukup Baik
02 Feb 21	70,1 kg	Cukup Baik
28 Jan 21	69,3 kg	Cukup Baik
27 Jan 21	69,3 kg	Cukup Baik
26 Jan 21	69,7 kg	Cukup Baik
22 Jan 21	68,8 kg	Cukup Baik
21 Jan 21	69,6 kg	Cukup Baik
20 Jan 21	68,7 kg	Cukup Baik
09 Jan 21	67,8 kg	Cukup Baik
04 Jan 21	68,3 kg	Cukup Baik
23 Des 20	68,2 kg	Cukup Baik
22 Des 20	68,9 kg	Cukup Baik
04 Des 20	68,3 kg	Cukup Baik
06 Nov 20	67 kg	Cukup Baik
16 Sep 20	64,9 kg	Cukup Baik
09 Sep 20	65,5 kg	Cukup Baik
08 Sep 20	66,1 kg	Cukup Baik
02 Sep 20	64,9 kg	Cukup Baik
01 Sep 20	65,8 kg	Cukup Baik
26 Agu 20	64,8 kg	Cukup Baik
25 Agu 20	65,6 kg	Cukup Baik
19 Agu 20	65,4 kg	Cukup Baik
14 Agu 20	65,5 kg	Cukup Baik
13 Agu 20	65,8 kg	Cukup Baik
26 Jul 20	64,2 kg	Cukup Baik
25 Jul 20	64,4 kg	Cukup Baik
24 Jul 20	65,4 kg	Cukup Baik
23 Jul 20	65,5 kg	Cukup Baik
22 Jul 20	65,4 kg	Cukup Baik
21 Jul 20	65,6 kg	Cukup Baik
18 Jul 20	65,8 kg	Cukup Baik
15 Jul 20	65,8 kg	Cukup Baik
30 Jun 20	64,3 kg	Cukup Baik
23 Jun 20	65,6 kg	Cukup Baik
22 Mei 20	64,3 kg	Cukup Baik
21 Mei 20	64,6 kg	Cukup Baik
20 Mei 20	64,8 kg	Cukup Baik
19 Mei 20	65,4 kg	Cukup Baik
18 Mei 20	65,9 kg	Cukup Baik
14 Jan 20	63 kg	Cukup Baik
13 Jan 20	64,2 kg	Cukup Baik
12 Jan 20	64,6 kg	Cukup Baik
09 Okt 19	61,5 kg	Cukup Baik
22 Jul 19	60 kg	Cukup Baik
13 Apr 19	58,3 kg	Cukup Baik
10 Apr 19	58,9 kg	Cukup Baik
03 Apr 19	59,7 kg	Cukup Baik
02 Apr 19	60 kg	Cukup Baik
27 Feb 19	58,4 kg	Cukup Baik
24 Jan 19	59,2 kg	Cukup Baik
22 Des 18	59,4 kg	Cukup Baik
10 Nov 18	59,7 kg	Cukup Baik
28 Okt 18	60,3 kg	Cukup Baik
10 Okt 18	60,1 kg	Cukup Baik
09 Okt 18	60,2 kg	Cukup Baik
06 Okt 18	60,5 kg	Cukup Baik
05 Okt 18	61,1 kg	Cukup Baik
04 Okt 18	61,2 kg	Cukup Baik
03 Okt 18	61,5 kg	Cukup Baik
19 Sep 18	61,7 kg	Cukup Baik
18 Sep 18	63,1 kg	Cukup Baik
23 Agu 18	60,3 kg	Cukup Baik
21 Agu 18	61 kg	Cukup Baik
20 Agu 18	61,1 kg	Cukup Baik
19 Agu 18	61,4 kg	Cukup Baik
18 Agu 18	61,3 kg	Cukup Baik
13 Agu 18	61,5 kg	Cukup Baik
11 Agu 18	61,6 kg	Cukup Baik
10 Agu 18	61,9 kg	Cukup Baik
09 Agu 18	62,1 kg	Cukup Baik
07 Agu 18	62,2 kg	Cukup Baik
25 Jul 18	61,8 kg	Cukup Baik
24 Jul 18	61,9 kg	Cukup Baik
23 Jul 18	63,1 kg	Cukup Baik
16 Jul 18	61,4 kg	Cukup Baik
10 Jul 18	61,4 kg	Cukup Baik
06 Jul 18	62,2 kg	Cukup Baik
05 Jul 18	62,6 kg	Cukup Baik
19 Jun 18	61,5 kg	Cukup Baik
18 Jun 18	62,5 kg	Cukup Baik
08 Jun 18	61 kg	Cukup Baik
25 Mei 18	61,1 kg	Cukup Baik
23 Mei 18	61,3 kg	Cukup Baik
22 Mei 18	61,7 kg	Cukup Baik
21 Mei 18	62,1 kg	Cukup Baik
14 Apr 18	60,3 kg	Cukup Baik
04 Apr 18	60,5 kg	Cukup Baik
25 Mar 18	60,9 kg	Cukup Baik
23 Mar 18	61 kg	Cukup Baik
11 Mar 18	61,2 kg	Cukup Baik
04 Feb 18	61,3 kg	Cukup Baik
03 Feb 18	62,1 kg	Cukup Baik
16 Des 17	59,4 kg	Cukup Baik
15 Des 17	59,7 kg	Cukup Baik
14 Des 17	60 kg	Cukup Baik
13 Des 17	59,8 kg	Cukup Baik
08 Des 17	59,9 kg	Cukup Baik
07 Des 17	60,2 kg	Cukup Baik
05 Des 17	60,3 kg	Cukup Baik
04 Des 17	60,4 kg	Cukup Baik
15 Nov 17	61,5 kg	Cukup Baik
28 Okt 17	61,6 kg	Cukup Baik
25 Okt 17	61,4 kg	Cukup Baik
27 Sep 17	60,9 kg	Cukup Baik
11 Sep 17	60,7 kg	Cukup Baik
10 Sep 17	61,3 kg	Cukup Baik
09 Sep 17	62,6 kg	Cukup Baik
24 Agu 17	59,8 kg	Cukup Baik
20 Agu 17	59,6 kg	Cukup Baik
19 Agu 17	59,9 kg	Cukup Baik
18 Agu 17	60 kg	Cukup Baik
17 Agu 17	60,2 kg	Cukup Baik
16 Agu 17	60,4 kg	Cukup Baik
21 Jul 17	60,6 kg	Cukup Baik
19 Jul 17	61 kg	Cukup Baik
15 Jul 17	61 kg	Cukup Baik
09 Jul 17	61 kg	Cukup Baik
08 Jul 17	61,1 kg	Cukup Baik
07 Jul 17	61,2 kg	Cukup Baik
30 Jun 17	61,1 kg	Cukup Baik
28 Jun 17	61,5 kg	Cukup Baik
22 Jun 17	61,1 kg	Cukup Baik
18 Jun 17	61,3 kg	Cukup Baik
16 Jun 17	61,5 kg	Cukup Baik
11 Jun 17	61,8 kg	Cukup Baik
09 Jun 17	61,9 kg	Cukup Baik
08 Jun 17	62,2 kg	Cukup Baik
07 Jun 17	62,7 kg	Cukup Baik
01 Jun 17	62,6 kg	Cukup Baik
31 Mei 17	62,9 kg	Cukup Baik
20 Mei 17	61,7 kg	Cukup Baik
19 Mei 17	62 kg	Cukup Baik
17 Mei 17	62,3 kg	Cukup Baik
13 Mei 17	62,4 kg	Cukup Baik
12 Mei 17	62,9 kg	Cukup Baik
11 Mei 17	63,7 kg	Cukup Baik
03 Mei 17	62 kg	Cukup Baik
29 Apr 17	62 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 16 Jan 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 56 kg Berat Awal: 61 kg
28 Apr 17	61,9 kg	Cukup Baik
27 Apr 17	62,5 kg	Cukup Baik
26 Apr 17	63,1 kg	Cukup Baik
20 Apr 17	62,4 kg	Cukup Baik
19 Apr 17	61,8 kg	Cukup Baik
27 Mar 17	60,3 kg	Cukup Baik
26 Mar 17	60,4 kg	Cukup Baik
25 Mar 17	60,5 kg	Cukup Baik
18 Feb 17	60,6 kg	Cukup Baik
17 Feb 17	60,8 kg	Cukup Baik
06 Feb 17	62 kg	Cukup Baik
18 Jan 17	60,7 kg	Cukup Baik
13 Jan 17	61 kg	Cukup Baik
11 Jan 17	61,3 kg	Cukup Baik
10 Jan 17	61,8 kg	Cukup Baik
04 Jan 17	61,9 kg	Cukup Baik
16 Nov 16	59,8 kg	Cukup Baik
24 Okt 16	59,7 kg	Cukup Baik
16 Okt 16	59,9 kg	Cukup Baik
24 Sep 16	60,1 kg	Cukup Baik
19 Sep 16	60,1 kg	Cukup Baik
18 Sep 16	60,3 kg	Cukup Baik
15 Sep 16	60,3 kg	Cukup Baik
27 Agu 16	59,8 kg	Cukup Baik
26 Agu 16	59,9 kg	Cukup Baik
21 Agu 16	60,1 kg	Cukup Baik
19 Agu 16	61,3 kg	Cukup Baik
20 Jul 16	58,5 kg	Cukup Baik
17 Jul 16	58,6 kg	Cukup Baik
13 Jul 16	58,8 kg	Cukup Baik
08 Jul 16	58,9 kg	Cukup Baik
06 Jul 16	58,9 kg	Cukup Baik
05 Jul 16	59,1 kg	Cukup Baik
01 Jul 16	59,2 kg	Cukup Baik
29 Jun 16	59,5 kg	Cukup Baik
03 Jun 16	58,4 kg	Cukup Baik
01 Jun 16	58,8 kg	Cukup Baik
30 Mei 16	59,7 kg	Cukup Baik
13 Mei 16	58 kg	Cukup Baik
12 Mei 16	58,4 kg	Cukup Baik
29 Apr 16	58,7 kg	Cukup Baik
23 Apr 16	58,7 kg	Cukup Baik
22 Apr 16	59,4 kg	Cukup Baik
08 Apr 16	58,8 kg	Cukup Baik
06 Apr 16	58,9 kg	Cukup Baik
02 Apr 16	58,8 kg	Cukup Baik
01 Apr 16	59 kg	Cukup Baik
30 Mar 16	59,3 kg	Cukup Baik
29 Mar 16	59,5 kg	Cukup Baik
28 Mar 16	59,9 kg	Cukup Baik
27 Mar 16	60,1 kg	Cukup Baik
26 Mar 16	60,2 kg	Cukup Baik
24 Mar 16	61,4 kg	Cukup Baik
21 Mar 16	60,1 kg	Cukup Baik
19 Mar 16	60,5 kg	Cukup Baik
17 Mar 16	60,3 kg	Cukup Baik
11 Mar 16	59,3 kg	Cukup Baik
05 Mar 16	59,5 kg	Cukup Baik
04 Mar 16	59,6 kg	Cukup Baik
02 Mar 16	59,7 kg	Cukup Baik
01 Mar 16	60,1 kg	Cukup Baik
16 Feb 16	59,5 kg	Cukup Baik
15 Feb 16	60,1 kg	Cukup Baik
10 Feb 16	59,5 kg	Cukup Baik
09 Feb 16	60,1 kg	Cukup Baik
08 Feb 16	60,7 kg	Cukup Baik
04 Feb 16	60,1 kg	Cukup Baik
03 Feb 16	60,4 kg	Cukup Baik
31 Jan 16	60,5 kg	Cukup Baik
30 Jan 16	60,3 kg	Cukup Baik
29 Jan 16	60,1 kg	Cukup Baik
27 Jan 16	60,1 kg	Cukup Baik
26 Jan 16	60,3 kg	Cukup Baik
24 Jan 16	60,4 kg	Cukup Baik
23 Jan 16	60,7 kg	Cukup Baik
22 Jan 16	60,8 kg	Cukup Baik
18 Jan 16	61,1 kg	Cukup Baik
17 Jan 16	61,2 kg	Cukup Baik
16 Jan 16	61 kg	Tidak Berlaku