Tanggal Mulai: 14 Agu 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,7 kg Berat Awal: 105,7 kg
02 Mar 15	105,1 kg	Cukup Baik
07 Okt 13	106,1 kg	Cukup Baik
30 Sep 13	106,1 kg	Cukup Baik
26 Sep 13	106,1 kg	Cukup Baik
23 Sep 13	106,5 kg	Cukup Baik
21 Sep 13	106,6 kg	Cukup Baik
14 Sep 13	106,1 kg	Cukup Baik
05 Sep 13	106,0 kg	Cukup Baik
29 Agu 13	108,4 kg	Cukup Baik
10 Agu 13	106,2 kg	Cukup Baik
07 Agu 13	106,3 kg	Cukup Baik
27 Sep 12	100,8 kg	Cukup Baik
14 Sep 12	101,1 kg	Cukup Baik
28 Agu 12	101,3 kg	Cukup Baik
25 Agu 12	102,1 kg	Cukup Baik
21 Agu 12	102,1 kg	Cukup Baik
14 Agu 12	105,7 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 23 Feb 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 81,6 kg Berat Awal: 98,4 kg
31 Agu 11	97,3 kg	Cukup Baik
21 Agu 11	96,3 kg	Cukup Baik
31 Jul 11	97,2 kg	Cukup Baik
17 Mar 11	98,3 kg	Cukup Baik
02 Mar 11	98,6 kg	Cukup Baik
23 Feb 11	99,3 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 05 Feb 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 81,6 kg Berat Awal: 99,8 kg
10 Mar 10	98,3 kg	Cukup Baik
18 Feb 10	98,9 kg	Cukup Baik
11 Feb 10	99,2 kg	Cukup Baik
05 Feb 10	99,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 03 Jan 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 81,6 kg Berat Awal: 100,2 kg
04 Feb 10	99,7 kg	Buruk
16 Jan 10	98,0 kg	Cukup Baik
13 Jan 10	100,2 kg	Cukup Baik
03 Jan 10	100,2 kg	Cukup Baik