Tanggal Mulai: 29 Mar 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68,0 kg Berat Awal: 69,9 kg
17 Apr 18	67,6 kg	Cukup Baik
29 Mar 17	69,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 13 Feb 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 70,3 kg Berat Awal: 73,6 kg
17 Mar 17	70,7 kg	Cukup Baik
28 Feb 17	72,2 kg	Cukup Baik
27 Feb 17	72,5 kg	Buruk
24 Feb 17	72,2 kg	Cukup Baik
23 Feb 17	72,0 kg	Cukup Baik
22 Feb 17	71,8 kg	Cukup Baik
21 Feb 17	72,0 kg	Cukup Baik
20 Feb 17	71,5 kg	Cukup Baik
19 Feb 17	71,8 kg	Cukup Baik
18 Feb 17	71,8 kg	Cukup Baik
15 Feb 17	72,1 kg	Cukup Baik
14 Feb 17	73,2 kg	Cukup Baik
13 Feb 17	73,6 kg	Tidak Berlaku