|
До карантина и после
|
1208 kkal
|
Lemak: 28,84g | Prot: 113,24g | Karb: 116,63g.
Makan Pagi: Орифлейм Омега 3, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Вареное Яйцо, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Makan Siang: Куриное Филе Жареное без Масла, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Воложка Овсянка, Виноград. Makan Malam: Куриное Филе Жареное без Масла, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 42
 Komentar
27 Jun 20 oleh anggota: kati.alexeeva
|
27 Jun 20 oleh anggota: 1ukustova
|
27 Jun 20 oleh anggota: ynulova
|
27 Jun 20 oleh anggota: Polina_1410
|
Очки божественные, вам очень идут)
Ну и результат отличный👍
27 Jun 20 oleh anggota: AntonMorozenko
|
27 Jun 20 oleh anggota: ulkainteres
|
27 Jun 20 oleh anggota: zena3000
|
Вот, человек не чилил на диване, а делом занимался!👍
27 Jun 20 oleh anggota: ifuzah07
|
Поздравляю, аналогично 15 кг сбросил за изоляцию.
27 Jun 20 oleh anggota: black_26
|
похвально! это как это вы умудрились?)
27 Jun 20 oleh anggota: InnKot
|
27 Jun 20 oleh anggota: громовавиктория
|
👍супер!
я заметила, что в основном мужчины похудели в карантин, а женщины поправились😅😂
27 Jun 20 oleh anggota: Arinushk
|
Arinushk я похудела, при росте 152 вешу сейчас 43,5, и к такому не стремилась.
27 Jun 20 oleh anggota: gvernak
|
Arinushk не вкрная у вас заметка))
27 Jun 20 oleh anggota: громовавиктория
|
27 Jun 20 oleh anggota: ≋𝒜𝓁𝑒𝓃𝒶≋
|
Не расслаблялись на карантине. 👍
28 Jun 20 oleh anggota: astadhonok1990
|
28 Jun 20 oleh anggota: evagomel
|
28 Jun 20 oleh anggota: baursak3k
|
28 Jun 20 oleh anggota: nastua_liss
|
Да-да))) в процессе ещё. На июль в планах снижение углей в рационе каждую неделю до нуля.
28 Jun 20 oleh anggota: arnold.1947
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arnold.1947
|